2020年6月7日
讀書心得_2020W22-23_大腦習慣正能量思考 : 透過華盛頓州立大學的5堂人際關係課, 解決你「焦慮」的最強武器! & 日本美學1：物哀：櫻花落下後
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| via |
| 書名 | 大腦習慣正能量思考 : 透過華盛頓州立大學的5堂人際關係課, 解決你「焦慮」的最強武器! = Sort out your life by lists |
| 作者 | 高原 |
| 編／譯者 | NA |
| 語言 | 中文繁體 |
| ISBN | 9789869644648 |
| 頁數 | 240 |
| 出版者 | 優渥誌 |
| 出版日期 | 2018/6/25 |
| 出版地 | 台灣 |
強迫症患者推薦! 本書充滿許多表格!
1. 每日工作前先擬定待辦事項列表, 同時整理思緒。
2. 夢想清單: 分成長短期; 確認手邊資源及相關資料; 根據現有條件, 分析實現機率; 擬定不同方案, 分析比對。
3. 身體的疼痛並不能減輕焦慮, 但是可以提升對焦慮的容忍度。
老實說內容全部都是介紹講解各種表格, 我一直在想與書名有毛關係, 原來是透過表格來控制並舒緩心中的焦慮。
| 日期 | 2020/6/7 |
| 類別 | Art |
| 書名 | 日本美學1：物哀：櫻花落下後 (大西克礼美学コレクション. 1(幽玄・あはれ・さび)) |
| 作者 | 大西克禮 |
| 編／譯者 | 王向遠 |
| 語言 | 中文繁體 |
| ISBN | 9789869633567 |
| 頁數 | 208 |
| 出版者 | 不二家 |
| 出版日期 | 2018/8/8 |
| 出版地 | 台灣 |
我一直很喜歡平安時期的故事，對物哀有種無法說出口的體認。
藪椿(樁花)，時常會在日本墓地旁發現它的存在，盛開到極時，像熟透的果子一樣＂咚＂脫落到地上，北沖繩的靠海邊景點種滿樁花，在其凋落時產生一條紅艷艷的樁之路；
櫻花盛開時嬌弱的花瓣一片片隨風飄落，騎車迎向這片驚人的嬌柔的櫻花雨；
某個異國清晨，看著荒野那頭初陽東昇，燦爛刺眼的光線籠罩全身；
村上先生在"聽風的歌"裡有一段話：
「幾年前，我跟一個女孩子兩個人一起去奈良。在非常熱的夏天下午，我們在山路上走了差不多三個鐘頭。在那中間我們所遇見的對象，說起來只有留下尖銳啼叫聲飛走的野鳥，或者滾落在路邊翅膀啪噠啪噠拍著的蟬而已。因為實在太熱了。」
「我們走了不久，就在一個夏草長得很美的山坡上坐下來，吹著舒服的風、擦著身上的汗。斜坡下面有一道深深的濠溝，那對面蒼鬱的樹林裏，有一個像小島一樣高起來的古墳，是以前天皇的，你看過嗎？」
我點點頭。
「那時候我想，幹嘛蓋一個這麼龐大的東西呢？……當然什麼樣的墳墓都有它的意義，什麼樣的人遲早都會死，就是這樣，給了我一個教訓。不過啊，那東西實在太大了，巨大往往使一個事物往完全不同的方向改變。老實說，那東西看起來簡直就不像墳墓。因為在山上，濠溝的水面全是青蛙和水草，而且欄杆旁邊都是蜘蛛網。」
「我默默地望著那座古墳，耳朵聽著掠過水面的風聲。那時候我所感覺到的心情，實在是語言所無法表達的。不，那不是叫做什麼心情，簡直就像全身緊緊被包圍起來的那種感覺。也就是說，蟬啊、青蛙啊、蜘蛛啊、風啊，全部化為一體整個流向太空去似的。」
老鼠這樣說完，把氣泡都跑光的可樂最後一口喝完。
「每次寫文章的時候，我就想起那個夏天的午後和樹木茂密的古墳來。而且這樣想：如果能為蟬啦、青蛙啦、蜘蛛啦、還有夏草啊、風啊，寫一點什麼的話，不知道該有多棒！」
講完以後，老鼠把兩隻手抱在腦袋後面，默默望著天空。
「我們走了不久，就在一個夏草長得很美的山坡上坐下來，吹著舒服的風、擦著身上的汗。斜坡下面有一道深深的濠溝，那對面蒼鬱的樹林裏，有一個像小島一樣高起來的古墳，是以前天皇的，你看過嗎？」
我點點頭。
「那時候我想，幹嘛蓋一個這麼龐大的東西呢？……當然什麼樣的墳墓都有它的意義，什麼樣的人遲早都會死，就是這樣，給了我一個教訓。不過啊，那東西實在太大了，巨大往往使一個事物往完全不同的方向改變。老實說，那東西看起來簡直就不像墳墓。因為在山上，濠溝的水面全是青蛙和水草，而且欄杆旁邊都是蜘蛛網。」
「我默默地望著那座古墳，耳朵聽著掠過水面的風聲。那時候我所感覺到的心情，實在是語言所無法表達的。不，那不是叫做什麼心情，簡直就像全身緊緊被包圍起來的那種感覺。也就是說，蟬啊、青蛙啊、蜘蛛啊、風啊，全部化為一體整個流向太空去似的。」
老鼠這樣說完，把氣泡都跑光的可樂最後一口喝完。
「每次寫文章的時候，我就想起那個夏天的午後和樹木茂密的古墳來。而且這樣想：如果能為蟬啦、青蛙啦、蜘蛛啦、還有夏草啊、風啊，寫一點什麼的話，不知道該有多棒！」
講完以後，老鼠把兩隻手抱在腦袋後面，默默望著天空。
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